SEMANA 5. SEDE B
Para esta semana, queremos retomar de manera más resumida algunos
de los temas que ya hemos tratado, pero consideramos importante recordar para
insistir en nuestro autocuidado como padres y el fortalecimiento de la familia
a través de tips fáciles y de gran soporte.
Trabajando y aprendiendo en casa durante el aislamiento social por
causa del COVID-19
Para ayudar a contener el COVID-19,
muchas escuelas están optando por el aprendizaje por Internet en casa. Además,
también se les ha pedido a muchos padres de familia que trabajen en casa. Estas
maneras de distanciamiento social son necesarias para ayudar a disminuir la propagación
del virus y prevenir la sobrecarga de los sistemas sanitarios.
Pero
muchas familias enfrentan ahora nuevas dificultades: ¿cómo prestar atención a
los niños cuando están trabajando y ayudando a su aprendizaje, y al mismo
tiempo no entrar en pánico durante este brote sin precedentes? Lo primero que
hay que hacer es: respirar hondo. Todos nos encontramos en el mismo predicamento.
¡Y juntos podremos superarlo!
Disminuya
la propagación
Podría ser tentador organizar reuniones para jugar
con amigos o juegos para los niños, pero debe evitar hacerlo. El
distanciamiento social solo funciona si todos participamos. Esto ayudará a salvar
vidas y disminuir o prevenir la propagación del virus.
Proteja
a los abuelos. Ahora
no es tiempo de ir a visitar a los abuelos o pedirles ayuda para que cuiden a
los niños. Las personas mayores de 60 años corren mayor riesgo de
enfermarse de gravedad con el COVID-19, y no deben aumentar el
riesgo estando en cercanías de niños que pudieran estar enfermos con
síntomas leves. Sin embargo, esto podría hacerlos sentirse solos o
desconectados durante el distanciamiento social, así que continúe comunicándose
con ellos por teléfono, mensajes de texto o chats de video.
Mantenga una rutina
Debido a que los cambios de rutina pueden causar
estrés, ayudará si habla con los niños sobre las razones por las cuales deben
quedarse en casa y cuál será la rutina diaria durante el brote. Deje que ellos
le ayuden a crear un horario diario que pueden poner en el refrigerador
(nevera) o en algún lugar que puedan ver todos los días. Cerciórese de incluir
tiempo para descansar del trabajo en casa o de las labores escolares para conectarse
entre sí.
A
continuación, le ofrecemos algunas ideas para ayudarlo a crear su rutina
diaria:
·
Despiértese,
vístase y desayune a una hora normal.
·
Decida
dónde deben todos hacer su trabajo de la manera más eficaz y sin distracciones.
·
Incluya en
la lista el tiempo para el aprendizaje, ejercicio y para tomar un descanso.
o Para los
niños pequeños, 20 minutos de trabajo escolar seguidos por 10 minutos de
actividad física puede ser mejor para ellos.
o Los niños
más grandes y los adolescentes necesitarán más tiempo para enfocarse en sus
labores escolares y tomarse un descanso cuando cambien de asignaturas.
o Incluya
sus horas también para que los niños sepan cuando ha terminado sus labores de
trabajo.
·
Programe
tiempo para disfrutar de almuerzos nutritivos y de refrigerios. Muchas escuelas están facilitando
almuerzos para llevarse a casa a los estudiantes que los necesitan.
·
No
olvide tomar descansos en las tardes también.
·
Cenen
juntos en familia y hablen de los sucesos del día.
·
Disfrute
más tiempo con su familia en las tardes, jugando, leyendo, mirando una película
o haciendo ejercicio juntos.
·
Mantenga
las rutinas a la hora de ir a dormir lo más
que pueda durante la semana, y cerciórese de que todos están durmiendo bien (lo suficiente).
·
Trate de
no ver noticias todo el día. Es mejor no ver las noticias cuando los niños están en la
misma habitación ya que puede aumentar su miedo y ansiedad (¡y a usted
también!). Si los deja ver noticias, hablen sobre lo que ellos escuchan y
cerciórese de corregir cualquier información incorrecta o rumores que usted
escuche.
Tiempo extra frente a las pantallas (uso de las
tecnologías)
Aunque todavía (tiempo de aislamiento) es
importante poner límites, es comprensible que, bajo estas circunstancias
preocupantes, el uso de pantallas (dispositivos digitales) por parte de los
niños sea mayor. Preste atención a algunas maneras para seguir usando los medios
de forma positiva y provechosa.
·
Contacte a
los profesores para
recibir información sobre la educación por Internet y otras actividades que los
niños deben hacer. Correos, grupos de whatsapp, aplicaciones, plataformas y
otros acordados por la institución, pero en los tiempos también concertados o
establecidos en todo caso en ejercicio de
la jornada escolar.
·
Use las
redes sociales para buenas causas. Para ponerse en contacto con sus vecinos,
amigos y sus seres queridos. Si las escuelas están cerradas, averigüe si hay
alguna manera de ayudar a los estudiantes que pudieran necesitar de
alimentos/comidas o para usar el Internet para el aprendizaje en casa.
·
Utilice
las redes sociales para mantenerse conectado con otros. El
distanciamiento social puede ser desolador. Si sus niños extrañan a sus amigos
de la escuela o a otros miembros de la familia, trate los chats de video o las
redes sociales para mantenerse en contacto.
·
Elija
contenido de buena calidad y utilice recursos para encontrarlo. Recomendamos
la estrategia oficial aprende en casa y sus vínculos, convenios y apoyos que
ella ofrece tanto para padres, estudiantes, docentes y orientadores.
1.
Aprende en Casa Radio. www.dcradio.gov.co Espacio radial Col-mundo radio(1040 am)
emitido lunes, miércoles y viernes. 11.30 am a 12 m.
3.
Red bibliotecas: www.bibliotecadigitaldebogota.gov.co/
 |
| Lectura en mi casa |
 |
| Aprender en casa radio |
 |
| Idarte |
·
Usen los medios juntos. Esta
es una gran oportunidad para darse cuenta y vigilar lo que sus niños
mayores están viendo en el Internet y para mantenerse al tanto de lo
que están aprendiendo los niños. Hasta ver una película en familia puede
ayudar a tranquilizar a todos, mientras apreciamos las historias y el
significado que las películas pueden ofrecernos.
·
Establecer
límites sigue siendo importante. Como siempre, el uso de la tecnología no
debe posponer la necesidad de dormir, de hacer actividades físicas, de leer o
de pasar tiempo con la familia. Haga un plan para
determinar cuánto tiempo pueden jugar video juegos con los amigos, y establezca
en dónde se deben cargar los dispositivos en la noche.
Recuerde
·
Quedarse
en casa y otras recomendaciones para el distanciamiento social parecen
inconvenientes, pero son la mejor manera que tenemos ahora para proteger a los
miembros de nuestra familia, amigos y vecinos que son más vulnerables.
·
Si
alguien de su familia empieza a mostrar síntomas del virus, llame a su médico para discutir lo que tiene que hacer.
·
Si
tiene otro tipo de dificultades, en su entorno familiar la ciudad a dispuesto
la atención inmediata a mujeres victimas de violencia intrafamiliar, a niños
niñas y adolescentes victimas de maltrato, ideación e intento suicida, acoso y
todo tipo de vulneración de derechos, están habilitadas las lineas 106, 155,
ICBF, comisarias de familia de todos las localidades, el correo de orientación
escolar, orientacioneinclusionruu@gmail.com,
que atenderá
y activará la ruta para su atención.
 |
| Orientación escolar RUU |
Crianza positiva durante el aislamiento también exige ser claros y
mantener la calma
·
Prevenga el aburrimiento. Los niños aburridos o frustrados tienden a
portarse mal. La vida de nuestros niños, niñas y adolescentes han cambiado, no
van al colegio, y no pueden jugar con sus amigos. Trate de mantenerlos ocupados
en casa con un horario de las actividades pertinentes y necesarias a diario.
Hable sobre los temores que tengan. Por ejemplo, los niños con edad suficiente
para escuchar las noticias pueden estar atemorizados de pensar que ellos o sus
padres van a morir. La investigación médica sobre el COVID-19 revela que las
personas saludables menores de 60 años tienen menos probabilidad de enfermarse
de gravedad o de morir. Hable con los niños sobre cualquier noticia
alarmante que escuchen.
Haga uso de pausas obligadas. Esta estrategia para la disciplina funciona
mejor cuando se les advierte a los niños que si no dejan de comportarse mal los
tendrá que poner en pausa obligada, Recuérdeles qué fue lo que
hicieron mal con pocas palabras, y sin mucha
emoción, tanto como le sea posible. Entonces, sáquelos de la situación donde se
encuentran por un tiempo determinado (1 minuto por cada año de edad que tengan
es una buena guía).
Reoriente el mal comportamiento. Algunas veces los niños se portan mal porque
no saben qué hacer y necesitan de alguna orientación. Encuentre una nueva
actividad que su niño pueda hacer.
Sepa cuando no hay que responder. Mientras que su niño no esté haciendo algo
peligroso y esté recibiendo suficiente atención por buen comportamiento,
ignorar el mal comportamiento también puede ser una forma eficaz de frenarlo.
Ignorar el mal comportamiento también puede enseñarles a los niños que sus
acciones tienen consecuencias. Por ejemplo, si su niño no deja de tirar los
alimentos al suelo a propósito, aprenderá que no tendrá nada más para comer.
Elogie lo que hacen bien. Los niños necesitan saber cuándo han hecho
algo mal, y cuando han hecho algo bien. Ponga atención al buen comportamiento y
hágales saber, elogie lo que hacen bien y sus buenos intentos. Esto es de
importancia especialmente durante estos tiempos difíciles, cuando los niños
están apartados de sus amigos y sus rutinas normales.
Saque tiempo para prestarles atención. La estrategia más poderosa para disciplinar
de forma eficaz es la atención, para
reforzar el buen comportamiento y disuadir los otros. Puede ser muy difícil
para los padres tratar de trabajar en casa cuando los niños no están en el
colegio o el jardín infantil. Una comunicación clara y establecer expectativas,
particularmente con los niños mas grandes puede ser de gran ayuda.
Evite el castigo físico. La Academia le recuerda a los padres que las
nalgadas, golpear y cualquier otra forma de castigo físico o corporal acarrea
riesgo de causar lesiones y no es eficaz. El castigo físico puede aumentar la
agresión en los niños a largo plazo y no les enseña a los niños a comportarse
bien o a tener autocontrol. De hecho, la investigación revela que puede causar
daño a los niños e inhibe el desarrollo normal del cerebro. El castigo físico
puede quitarle la sensación de seguridad y protección al niño lo mismo que de
sentirse seguro en su hogar, que es algo muy necesario en estos momentos.
IMPORTANTE. Padres, madres y cuidadores nunca deben sacudir o zarandear a un niño debido a que puede causar lesiones permanentes y discapacidades e incluso la muerte.
|
· Cuide de sí mismo. Las personas a cargo de los niños deben
cerciorarse de cuidar de sí mismos, de su salud física: comer bien,
hacer ejercicio y dormir lo suficiente, así como de encontrar maneras de
relajarse y tomar tiempo para descansar. Si ambos padres están en casa, tomen
turnos para vigilar a los niños cuando es posible.
Recuerde tomar un respiro. Además de pedirle ayuda a otros. No siempre podemos solos con todo.
En
este mes se celebra el día del niño:
En Colombia se celebra el
Día del niño el último
sábado del mes de abril de cada año,
debido a que el Congreso de la República lo decretó por medio de la Ley 12 de
1991, y en la Asamblea Nacional Constituyente se incluyeron los principios de
protección de la niñez.
En
Colombia, como en muchos otros países del mundo, los niños tienen una fecha
especial en el calendario. Aunque la Asamblea General de la Organización de las
Naciones Unidas (ONU) aprobó el 20 de noviembre como Día Universal del Niño
desde 1999, en Colombia se celebra el último sábado de abril de todos los años.
Orígenes de esta celebración
A
mediados del siglo XX, cuando el mundo por fin encontraba algo de calma luego
de dos guerras mundiales, la entonces joven ONU se planteó enaltecer el valor
de la niñez como patrimonio y futuro del planeta.
Es
por ello que se decidió promover los derechos de la infancia como una manera de
reconocer a los niños en tiempos de paz o guerra. Así, se buscaba garantizar su
inocencia ante cualquier eventualidad que pudiera ocurrir, y en la que no
tuviesen nada que ver.
Sin
embargo, no fue hasta el año 1989, cuando la ONU aprobó la Convención sobre los
Derechos del Niño, a la cual se han suscrito 195 países hasta la actualidad.
Dicho
documento tiene carácter vinculante para sus Estados miembros, y describe con
detalle los derechos de los niños con relación a temas como economía, sociedad,
cultura, civismo y política.
Igualmente,
esta convención también menciona los deberes que otras personas guardan en
relación con la niñez, tales como los padres, docentes, personal de salud y
demás estudiosos del tema infantil.
Así
mismo, los niños también tienen obligaciones que cumplir. La base de todo pasa
por el respeto a la niñez en un marco que garantice su integridad como personas
junto a un desarrollo adecuado de sus capacidades.
Celebrando este día en Colombia
El
mes de abril de cada año, específicamente el último sábado del mes, se celebra
el Día de la Niñez y la Recreación en Colombia. La fecha quedó establecida en
la Ley 724 de 2001.
Como
en otros países alrededor del mundo, en esta fecha suelen obsequiarse regalos a
los niños, así como también se realizan actos y eventos culturales, artísticos
y musicales para homenajear a los más
pequeños.
Esta
fecha debe ser respetada y celebrada no solo por las instituciones nacionales,
sino también por aquellos organismos departamentales y municipales, que tienen
el deber de planificar y llevar a cabo jornadas de atención especial a la
niñez.
Los
eventos que se realizan en todo el país con motivo de esta fecha buscan
promover los derechos de los niños, especialmente aquel que tiene que ver con
la recreación y el esparcimiento.
Los derechos que se reconocen para la
niñez
Colombia
y los demás países que forman parte de la Convención sobre los Derechos del
Niño reconocen que la niñez tiene al menos diez aspectos que deben ser
garantizados en todo momento por las leyes y los gobiernos de cada Estado.
Estos son:
- Derecho
a la vida.
- Derecho
a la alimentación.
- Derecho
a la educación.
- Derecho
al agua.
- Derecho
a la salud.
- Derecho
a la identidad.
- Derecho
a la libre expresión.
- Derecho
a la protección.
- Derecho
a la recreación y el esparcimiento.
- Derecho
a la familia.
Muchas de las
entidades gubernamentales han presentado programación para celebración 2020
Otras opciones las presenta
la secretaría de educación distrital desde el convenio con la filbo (feria del
libro de Bogotá), del 22 al 30 de abril, #LaFILBoEnCasa una franja de lectura en voz alta, contará con
el acompañamiento de dos invitadas especiales, quienes hablarán sobre sus
textos proponiendo preguntas para responder en casa.
Irene
Vasco,
reconocida escritora y formadora de lectores, dirigirá las conversaciones para
las niñas y niños entre el 22 y el 25 de abril. Los jóvenes encontrarán un
espacio dirigido por la reconocida periodista y escritora Pilar Lozano entre el 27 y el 30 de abril.
La programación podrá
disfrutarse a través de la comunidad en Facebook del Portal Red Académica, de 9:00 a 9:30
a.m. los
estudiantes de Bogotá también podrán explorar y disfrutar de una excelente programación,
que se puede consultar en la página web de la www.feriadellibro.com para seguir
construyendo juntos esta experiencia de ‘Aprende en Casa’.
Conéctese a través de las redes sociales. En Twitter: @integraciosbta,
Facebook: Secretaría de Integración Social Bogotá y en Instagram: integracionsocialbogota
y únase con el numeral #SúmateJugando para compartir experiencias de juego en
casa.
Secretaría de Integración social, Maloka, relacionan parte de sus
programaciones
Únete y celebra con tus niños
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